Batoniki amarantusowe bez pieczenia
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
9 Ocen
Ilość porcji: 10
Zdrowy i słodki podwieczorek? Proszę bardzo! Oto przepis na batoniki amarantusowe bez pieczenia. Ten przepis na batoniki zbożowe również mogą również wykorzystać osoby na diecie bezglutenowej - zboże amarantus zalicza się bowiem do zbóż bezglutenowych. Amarantus ma również bardzo cenne walory zdrowotne - dostarcza białko w łatwo przyswajalnej formie; ponad to zawiera 5 razy więcej żelaza niż szpinak!
Składniki:
- Daktyle 300g
- Orzechy laskowe 100g
- Kakao ok 3-4 łyżki
- Amarantus ekspandowany 1/2 szklanki
Sposób przygotowania:
A teraz przepis na batoniki amarantusowe bez pieczenia
- Daktyle namoczyć przez 30 minut we wrzątku
- Następnie zmielić na gładką lepką masę
- Orzechy zmielić na mąkę albo nawet na masło
- Następnie należy połączyć obie masy, dodać kakao i ekspandowany amarantus
- Masę zagnieść na jednorodną masę
- Następnie uformować z niej podłużne batoniki
- Gotowe przechowywać w lodówce
Podawać schłodzone! Smacznego :)
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Domowe batoniki zbożowe w czekoladzie
Nie ma jak domowe batoniki, wiemy co jemy, prawda? Przepis na zbożowe batoniki z czekoladą jest bardzo prosty, więc nie...
Batoniki amarantusowe bez pieczenia
Zdrowy i słodki podwieczorek? Proszę bardzo! Oto przepis na batoniki amarantusowe bez pieczenia. Ten przepis na ba...
Batoniki owsiane z dynią
Jakiś czas temu ukazał się na stronie przepis na zdrowe dyniowe ciasteczka owsiane, jeżeli spróbowaliście i Wam s...
Jabłkowe batoniki zbożowe
Batoniki zbożowe dostępne w sklepach w dużej większości są mocno naładowane cukrem, dlatego zamiast kupować tzw. "dietet...
Owsiane batoniki
To sprawdzony przepis na owsiane batoniki. Warto robić domowe batoniki, bo wiemy co jemy, domowe batoniki są zdrowe, poż...Zobacz więcej przepisów na:
Domowe batoniki
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.