Cynamonowa jaglanka z daktylami
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
8 Ocen
Ilość porcji: 2
Prawie wszystkie składniki cynamonowej jaglanki z daktylami posiadają bardzo cenne walory zdrowotne. Kasza jaglana nazywana królową kasz, daktyle zawierające naturalne salicylany (działają jak aspiryna), imbir o działaniu rozgrzewającym, orzechy włoskie jako źródło zdrowych tłuszczów - czego chcieć więcej? Według mnie cynamonowa jaglanka z daktylami to idealnie śniadanie w zimowe mroźne dni!
Składniki:
- Mleko/woda 2 szklanki
- Kasza jaglana ½ szklanki
- Daktyle garść
- Cynamon 1/3 łyżeczki
- Imbir korzeń pół łyżeczki
- Sól morska (opcjonalnie) szczypta
- Orzechy włoskie 3 sztuki
Sposób przygotowania:
Oto przepis na cynamonową jaglankę z daktylami
- Kaszę przepłukać wrzątkiem
- Zagotować mleko lub wodę - dodać kaszę
- Przygotować dodatki : daktyle pokroić, imbir zetrzeć na tarce o drobnych oczkach
- Następnie do gotującej się kaszy dodać daktyle i cynamon, po chwili imbir i sól (chociaż w zupełności można z niej zrezygnować)
- Gotować około 10 minut - w razie potrzeby dodać więcej wody / mleka
- Przed podaniem posypać kaszę orzechami
Smacznego :)
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Mus jaglany z truskawkami
To sprawdzony przepis na fit mus jaglany z truskawkami! Zdrowe danie na śniadanie
Prosta śniadaniowa jaglanka
Przepis na prostą śniadaniową jaglankę jest dziecinnie prosty, ale również bardzo uniwersalny. Wystarczy kilka po...
Jaglana owsianka - jaglanka
Lubicie zupy mleczne, a znudziła się Wam tradycyjna owsianka? W takim razie proponuje wyrwać się ze śniadaniowego schema...
Cynamonowa jaglanka z daktylami
Prawie wszystkie składniki cynamonowej jaglanki z daktylami posiadają bardzo cenne walory zdrowotne. Kasza jaglana...Zobacz więcej przepisów na:
Jaglanka
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.