Strona Główna
/
Jaglanka
/
Prosta śniadaniowa jaglanka

Prosta śniadaniowa jaglanka

Ocena: ★ ★ ★ ★ ★

6 Ocen

Ilość porcji: 2

Przepis na prostą śniadaniową jaglankę jest dziecinnie prosty, ale również bardzo uniwersalny. Wystarczy kilka podstawowych składników, które w każdej zdrowej kuchni powinny się znaleźć i pyszna jaglanka jest gotowa! Kaszę jaglaną oraz otręby uzupełniamy o aktualnie znajdujące się w domu świeże lub mrożone owoce i siemię lniane - oto cała tajemnica przepisu na prostą śniadaniową jaglankę.

Składniki:

Kasza jaglana 1/2 szklanki
Otręby gryczane 1 łyżka
Siemię lniane 1 łyżka
Owoce (świeże lub mrożone), np. banan
Sól szczypta soli

Sposób przygotowania:

I teraz szybki przepis na śniadaniową jaglankę:

Kaszę przepłukać wrzątkiem - najlepiej tak aby woda była jak najmniej mętna
Następnie kaszę wsypać do niedużego rondelka i zalać szklanką wody
Gotować na wolnym ogniu z odrobiną soli mieszając co jakiś czas - około 10-15 minut (do momentu gdy woda zostanie całkowicie wchłonięta)
Jeśli kasza jest zbyt twarda można dolać więcej wody i gotować dłużej
Pod koniec gotowania dodać otręby i siemię lniane.
Podawać kaszę wymieszaną ze świeżymi owocami, np. z bananem

Na zdrowie!

# Tagi:

Śniadania ∙ Przepisy kulinarne ze zdjęciem ∙ Przepisy bez mięsa ∙ Zdrowe przepisy ∙ Przepisy dietetyczne ∙ Zdrowa kuchnia ∙ Drugie śniadanie ∙ Przepisy bezglutenowe ∙