Strona Główna
/
Koktajl ze szpinakiem
/
Oczyszczający zielony koktajl ze szpinakiem

Oczyszczający zielony koktajl ze szpinakiem

Ocena: ★ ★ ★ ★ ★

39 Ocen

Ilość porcji: 2

Tajnym składnikiem oczyszczającego zielonego koktajlu ze szpinakiem jest seler naciowy, który jest bogaty w liczne antyoksydanty, neutralizujące wszechobecne toksyny i wolne rodniki. Z kolei mieszanina błonnika pokarmowego i naturalnych cukrów sprawia, że oczyszczający koktajl ze szpinakiem dostarcza również zdrowej dawki energii. Zatem oczyszczający koktajl ze szpinakiem będzie doskonałym posiłkiem na zdrowe i szybkie drugie śniadanie.

Składniki:

szpinak - ok 250g
seler naciowy - 4 łodygi, ok. 180g
jabłka - 2 średnie sztuki, ok 300g
gruszki - 4 sztuki, ok 680g
sok z dwóch limonek
woda mineralna - do uzyskania pożądanej konsystencji

Sposób przygotowania:

Aby przygotować oczyszczający zielony koktajl ze szpinakiem, należy:

Gruszki i jabłka oczyścić z niejadalnych części (skórki oraz gniazd nasiennych), owoce pokroić na kawałki.
Wycisnąć sok z dwóch limonek
Szpinak i łodygi selera naciowego dokładnie umyć. Łodygi pokroić na kawałki.
Za pomocą blendera zmiksować wszystkie składniki (szpinak, owoce, seler, sok z limonek). W celu ułatwienia miksowania, szpinak dodawać partiami oraz dodać odrobinę wody.
Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Gotowy koktajl ze szpinakiem wlej do szklanki i udekoruj łodygą selera.

Na zdrowie!

# Tagi:

Koktajle ∙ Koktajle warzywne ∙ Koktajle owocowe ∙ Przepisy ze szpinakiem ∙ Zdrowe przepisy ∙ Przepisy dietetyczne ∙ Zdrowa kuchnia ∙ Drugie śniadanie ∙ Seler naciowy przepisy ∙