Pieczona owsianka
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
1 Ocen
Ilość porcji: 1
Owsianka z warzywami i w dodatku pieczona? Jasne, czemu nie.... Przepis na pieczoną owsiankę udowadnia że niemożliwe staje się możliwe. Pieczonej owsianki w żaden sposób nie można porównać do nudnej gotowanej zupy mlecznej, dobrze znanej z koloni. Pieczona owsianka ma jeszcze jedną zaletę... Nigdy nie wykipi!
Składniki:
- Marchew 1/2 małej sztuki
- Jabłko (słodkie) 1/2 sztuki
- Banan 1/2 średniego
- Płatki owsiane 30g
- Otręby pszenne 1 duża łyżka
- Mleko 2% 50 ml
- Jogurt naturalny 1-2 łyżki
- Sól szczypta
- Miód 1 łyżeczka
- Wiórki kokosowe 1 łyżeczka
- Cynamon 1/2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
A oto przepis na pieczoną owsiankę:
- Płatki i otręby ze szczyptą soli zalać gorącym mlekiem, odstawić na 5-10 minut do napęcznienia.
- Obrać owoce i marchew, a następnie zetrzeć je na dużych oczkach tarki.
- Wymieszać z miodem, odrobiną cynamonu, wiórkami kokosowymi i wcześniej przygotowanymi płatkami.
- Całość przełożyć do naczynia żaroodpornego, wyrównać łyżką
- Piekarnik nagrzać do 180 stopni.
- Owsiankę piec przez 25 minut (ostatnie 5 minut z włączonym termoobiegiem)
Na zdrowie!
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Rozgrzewająca owsianka z dynią
Przepis na rozgrzewającą owsiankę z dynią został stworzony z myślą o jesiennych słotach i zimowych mrozach. Zastosowany...
Owsianka z niskosłodzonym dżemem truskawkowym
Sprawdzony przepis na pyszną i banalnie prostą owsiankę. Gdy brak pomysłu na zdrowe śniadanie, cóż może być lepsz...
Szarlotkowa owsianka
Sprawdzony przepis na owsiankę, pyszna porcja zdrowego i pożywnego posiłku dla dwóch osób. Owsianka powsta...
Owsianka orkiszówka
Przygotowana dzień wcześniej pyszna orkiszówka jest zdrowym pierwszym posiłkiem, ale także doskonałą motywacją do...
Owsianka z rodzynkami i kiwi
Pyszna i zdrowa owsianka z rodzynkami i kiwi. Idealna na śniadanie jak i na przekąskę.Zobacz więcej przepisów na:
Owsianka
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.