Uniwersalna owsianka z kefirem
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
16 Ocen
Ilość porcji: 1
Prosty i błyskawiczny przepis na uniwersalną owsiankę z kefirem na długo zapanował w mojej kuchni. Za każdym razem uniwersalna owsianka z kefirem jest smaczna a uniwersalnie dodawane dodatki powodują, że codziennie uzupełniamy dietę w różne składniki odżywcze. Dodatkowo dzięki obecności probiotycznych bakterii uniwersalna owsianka z kefirem wspomaga m.in. pracę przewodu pokarmowego i odpornościowego, a nawet może zapobiegać nadmiernej masie ciała.
Składniki:
- Kefir szklanka
- Płatki owsiane 40g
- Owoc (np. banan) 1 sztuka
- Orzechy lub nasiona (np. orzechy włoskie) łyżka
- Cynamon szczypta
Sposób przygotowania:
Aby przygotować moją uniwersalną owsiankę z kefirem należy:
- Płatki owsiane zalać kefirem
- Zalane kefirem płatki pozostawić na kilka minut
- Wybrany owoc obrać i pokroić w kostkę
- Do płatków i kefiru dodać cynamon oraz wybrane przez siebie dodatki (pokrojony owoc, orzechy lub nasiona)
- Całość wymieszać
Proste, prawda?
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Owsianka z bananami i orzechami
Przepis na owsiankę. Płatki owsiane na mleku z bananami i orzechami włoskimi - idealne na śniadanie
Pieczona owsianka
Owsianka z warzywami i w dodatku pieczona? Jasne, czemu nie.... Przepis na pieczoną owsiankę udowadnia że niemożliwe sta...
Brzoskwiniowa owsianka przykryta karmelem
Sprawdzony przepis na owsiankę na pyszne śniadanie. Owsianka wychodzi przepyszna, więc polecam przepis na pyszną zapieka...
Owsianka z niskosłodzonym dżemem truskawkowym
Sprawdzony przepis na pyszną i banalnie prostą owsiankę. Gdy brak pomysłu na zdrowe śniadanie, cóż może być lepsz...
Owsianka z rodzynkami i kiwi
Pyszna i zdrowa owsianka z rodzynkami i kiwi. Idealna na śniadanie jak i na przekąskę.Zobacz więcej przepisów na:
Owsianka
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.