Ryba w owsianej panierce
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
1 Ocen
Ilość porcji: 4
Polecam filety z miruny smażone w owsianej panierce. Do tego gotowane brokuły oraz pieczone ziemniaczki! Ryba w owsianej panierce w tym zestawie jest super!
Składniki:
- kilka filetów z miruny
- 6 łyżek płatków owsianych
- 1 jajko
- szczypta soli, pieprzu
- 400 g brokułów
- kilka kropel soku z cytryny
- 1/2 łyżeczki cukru
Sposób przygotowania:
Przepis na Rybę w owsianej panierce:
- Brokuły gotujemy na parze wraz z solą i pieprzem. Płatki owsiane miksujemy/blendujemy na pył.
- Do miseczki wbijamy jajko, dodajemy szczyptę soli, pieprzu oraz przyprawę do ryb.
- Do drugiego naczynia wsypujemy zmiksowane płatki owsiane. Każdy filet miruny maczamy najpierw w jajku, potem w płatkach owsianych.
- Smażymy je z obu stron na rozgrzanej patelni z dodatkiem łyżki oleju.
- Dodatkowo możemy przygotować surówkę z marchewki: marchewki ścieramy na tarce, dodajemy wyciśnięty sok z cytryny, pół łyżeczki cukru i całość mieszamy.
Ryba w owsianej panierce z surówką gootwa. Smacznego:)
Autor: AsiaK
Polecamy również
Makaron ze szprotkami
Sprawdzony przepis na makaron ze szprotkami. Zachęcam wszystkich co nie lubią mięsa lub lubią urozmaicenia, bo danie pys...
Zapiekanka Rybna
Trochę wątpiłam czy połączenie ryby z pieczarkami pasuje, ale danie wyszło pyszne, Najlepsze jest trochę po...
Labraks z patelni
Labraks najlepiej smakuje z grilla lub z patelni, natarty oliwą z przyprawami
Pomysł na obiad: mintaj
Pomysł na obiad: mintaj- drugie danie obiadowe na piatek! Polecam.
Smażony pstrąg
Sprawdzony przepis na pstrąga - bardzo smaczna i zdrowa smażona ryba, podawana z surówką z kiszonej kapusty. Jak...Zobacz więcej przepisów na:
Ryba
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.