Surówka z pora i białej rzodkwi
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
3 Ocen
Ilość porcji: 2
Surówka z pora i białej rzodkwi to propozycja dla tych którzy lubią ostrzejsze smaki. Jednocześnie pory mają wielkie wartości odżywcze, przy małej kaloryczności - 100 g pora dostarcza jedynie 24 kalorii. Zatem surówka z pora i białej rzodkwi sprawdza się doskonale podczas odchudzania - nadaje posiłkom wyrazisty smak nie podnosząc istotnie ich kaloryczności!
Składniki:
- Por 1 sztuka
- Biała rzodkiew 1/2 sztuki
- Rzodkiewka 5 sztuk
- Jogurt naturalny gęsty 1 łyżka
- Oliwa z oliwek łyżka
- Koperek 1 łyżeczka
- Sól morska, pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
Przepis na surówkę z pora i białej rzodkwi:
- Warzywa dokładnie umyć
- Pora pokroić bardzo drobno
- Białą rzodkiew i rzodkiewki zetrzeć na tarce na grubych oczkach
- Wymieszać jogurt z oliwą, koperkiem, następnie połączyć sos z pozostałymi składnikami surówki
- Doprawić do smaku solą i pieprzem
Gotowe! :)
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Wiosenna surówka
wiosenna surówka smaczna i zdrowa
Surówka z pora i marchewki.
Jest to bardzo prosta i smaczna surówka. Możemy ją przygotować jako dodatek do drugiego dania. Jest lekko ostra z...
Surówka z pora, marchewki j jabłka
W polskiej kuchni por jest traktowany bardziej jako przyprawa niż samodzielna jarzyna - najczęściej jest składnikiem dod...
SURÓWKA Z MAJONEZEM
Polecam prostą i smaczną surówkę do obiadu. Doskonały dodatek domięsa.
Surówka z kapusty pekińskiej i pora
Jeżeli jesteś fanem surówek z kapusty pekińskiej to koniecznie wypróbuj przepis na surówkę z kapust...Zobacz więcej przepisów na:
Surówka z pora
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.